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• こんばんは。

  私もストレス解消法というものは特には持っていないのですが、ストレスマネジメントは普通の人よりはうまいと思っています。

  どういうことかというと、一言で言うと、『楽に行きましょ。』ということですかね（笑）簡単なことですが、本当に自分のスキルにするのには２年間毎月カウンセリングに通って、苦労して苦労して、やっと身についた考え方です。

  田舎のクリニックのカウンセラーの方ですが、とても感謝しています。今でも仕事や生活の基本となっています。

  一応スポーツもしていますが、それが発散になっているかは謎です。むしろ、一生懸命にやりすぎて仕事よりストレス感じてる感じです（笑）

• ＞ブルーバード　さん

  こんばんは。

  ＞一言で言うと、『楽に行きましょ。』

  一言ですが、これは難しいですね（笑）
  いろいろ不安を抱え込む癖を改めないといけないです。

  どうしてもいろんなこと考えてしまいます。
  で、結局身動きが取れなくなる・・・。

  『楽に行きましょ。』が『楽に行かねばならない。』になっちゃうんですよね。

  でも、いい言葉だと思います。気楽に行けるようになりたいです。