太ももの前側が筋肉痛で立ち上がるのがきついです。
日ごろの運動不足はわかってるけれど、
運動した記憶がないのに筋肉痛って・・・？
原付に乗るとこんな簡単に筋肉痛を起こすのだろうか？
それとも、原付で運動不足に拍車がかかって、
自転車に乗っただけでこんな有様になる体になったのか？
情けない限りです。
最近握力も落ちてて、手の筋肉がよく攣るんです。
いよいよ老化が本格化してきたのかなあ・・・？
太ももの前側が筋肉痛で立ち上がるのがきついです。
日ごろの運動不足はわかってるけれど、
運動した記憶がないのに筋肉痛って・・・？
原付に乗るとこんな簡単に筋肉痛を起こすのだろうか？
それとも、原付で運動不足に拍車がかかって、
自転車に乗っただけでこんな有様になる体になったのか？
情けない限りです。
最近握力も落ちてて、手の筋肉がよく攣るんです。
いよいよ老化が本格化してきたのかなあ・・・？
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走るとヒザやっちゃうし、
筋トレすると乳酸が全身かけめぐるのか、ダルくなるし。
年はとりたくないのぅ。
水泳が良いんだろうけどねー、コストと時間が。
＞シバ さん
コストと時間があっても水泳は・・・。
小学生時分の無理矢理水泳のトラウマが。
雨が降っても、気温が低くても、水の中に入ったのを思い出して・・・。
温水プールが近くにあるといいんだけれど。
でも、それでも泳いだ後で足が攣ったりするんだろうな。