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• こんばんは。

  デスクワークは腰にきますよね。

  私も腰痛持ちでしたが、週１でスイミングスクールに通っていたら自然と治りました。肩こりも一緒に治りました。

  でも残業が続くとまだ少し腰が痛むのがきついところです。

• ＞ブルーバード　さん

  こんばんは。

  腰だけではなくて首や目にもきてます。
  モノが二重に見えたりして読書に不便です。

  腰をやっちゃって、うっかり整形外科なんか行ったら、
  自立支援医療は効かないから高くつきそうです。

  予防になんかしないと・・・。

• 姿勢と椅子の問題も多いと思います。
  自分、下手をすると1日15時間くらい同じ所に座りっぱなしですが、
  腰痛は全く無いですね。

  キーボードずーっと打ってると肩こりはしますが、
  そっちも時々くらい。

  慣れかな？

• ＞シバ　さん

  今使ってる机、ダイニングテーブルなんだけれどまずいのかなあ？

  仕事中にmacとwindowsノートの2台PC並べてあっち見てこっち見てしてるのが悪いのかな？

  なんせ運動不足が悪いです。たぶん。

• 運動不足は私もかなりのものですが・・・

  これからもSOHOしていくのでしたら、
  work環境は考えいった方がイイですよ。
  結局のところ効率の問題になるので。

  自分は会社に私物のワーキングチェア持ち込んでます。
  キズ付いてB級扱いになったものを定価の4割くらいで買って。

  良い姿勢と効率のために、
  椅子、入力デバイスなどはコストもこだわりも掛けてます。

  極端な腰痛持ちの人はバランスチェアなども試してますね。

• ＞シバ　さん

  もう部屋が限界なので、引っ越しするときに考えます。

  効率を追求している部屋ではあるけれど、
  いかんせん生活の場でもあるから限界が。

  簡単にひっこしできるほど稼げてないのが悲しい所です。